从哪些方面可以预防牛皮癣的发生

来源：南京华厦银屑病研究所  更新时间：2021-06-23

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• 平时牛皮癣患者要做好哪些防护
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• 牛皮癣患者的科学预防方法有哪
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　　从哪些方面可以预防牛皮癣的发生?牛皮癣是我国比较常见的皮肤疾病，并且呈上升趋势发展，给人们的日常生活和工作带来很大影响，严重打击着患者们的自尊心和自信心。为了减少牛皮癣的发生，大家一定要积极做好预防工作。那么，如何预防牛皮癣病发呢？下面请南京牛皮癣医院医生介绍一下。

　　一、预防感染

　　很多学者从多方面研究发现病菌感染与牛皮癣发病有关。特别在感冒后会同时引发扁桃体发炎，扁桃体反复发炎，与牛皮癣的病发有着密切关系。我们需要积极治疗，尽量缩短生病时间。如果这时还出现扁桃体化脓肿大的现象，那么还应该记得治疗扁桃体炎。切除经常发炎的扁桃体，对牛皮癣的治疗和预防是有利的。推荐阅读：为什么越来越多的人受到牛皮癣的威胁

　　二、过敏因素

　　过敏也是牛皮癣病发的一个重要因素。由于饮食、服用药物或接触了含有化学物质的物品都有可能诱发牛皮癣疾病。日常生活中很常见的物品如橡胶手套、沥青等，都含有有害化学物质，牛皮癣患者要避免接触。在饮食方面要避免食用辛辣、刺激的食物(例如辣椒、生姜、酒等)以及虾、蟹等发物，还有以往吃了会使皮肤发红发痒的食物也不要食用了。

　　三、受潮着凉

　　有些牛皮癣患者是因为受寒而导致的。长期生活在潮湿的环境中，或者天气寒冷等，都会导致牛皮癣的病发或者病情加重。因此我们在平时要注意避免特别冷或特别热的皮肤刺激，保持室内空气通风、干燥。

　　四、注意个人卫生

　　在治疗牛皮癣的过程中，患者一定要养成良好的生活习惯。注意个人卫生和环境卫生，这样不仅可以保持皮肤清洁，还可以改善皮肤微循环。我们要定时洗澡，定期更换内衣裤、床单和被罩，避免皮肤受到感染。还有我们要居住在阳光充足的房间里，保持室内干爽、整洁、通风，避免出在阴暗潮湿的环境中。

　　五、合理的饮食

　　我们要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。应该保证营养均衡，多选择清淡饮食。多食用蔬菜、水果、粗粮、豆制品和奶类，严禁食用煎炸、油腻、盐腌食物，还要戒烟戒酒。

　　六、学会放松

　　我们应学会自我放松，消除紧张因素。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方面造成的心理压力，以乐观开朗、积极向上的心态对待压力和疾病，不断提高个人修养。牛皮癣患者扩大人际交往，置身于集体中，与人多交流，多交朋友，增强患者的自信心。

　　七、多锻炼

　　适当运动可以增强患者体质，提高免疫力。可以减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，从而降低由感染引起的牛皮癣疾病复发或加重。适度运动可以调节患者心情，有助于患者开拓视野。适当运动后容易出汗，可以使体内有毒物质随汗液排出体外。多晒太阳，阳光中的紫外线可以使皮损消退。

　　从哪些方面可以预防牛皮癣的发生?通过以上内容，相信各位对牛皮癣的预防知识有了一定的了解，我们要学会运用这些方法预防牛皮癣疾病。